체중관리1 쌀밥의 탄수화물과 칼로리가 낮아지는 저당밥솥 효과 오늘은 탄수화물과 칼로리는 자게 하면서 밥맛은 좋은 저당 밥솥의 효과에 대하여 알아보겠습니다. 한국인이 주식으로 하는 쌀밥은 약 80%의 탄수화물로 이루어져 있습니다. 탄수화물은 우리 몸에 꼭 필요한 3대 영양소 중 하나이지만 과하면 독이 된다는 것을 알고 있나요? 1. 저당밥솥의 효과 현대인은 '탄수화물 중독'에 주의해야 하기 때문에 저당식의 필요성이 중요해지고 있습니다. 특히 건강에 많은 관심이 많으며 당뇨 등 성인병이 있다면 더욱 저당식이 필요합니다. 성인 5명 중 1명이 가지고 있는 대사증후군 예방과 무리한 다이어트로 건강을 해치고 있는 사람들에게도 매우 좋다고 합니다. 대사증후군을 개선하면 심혈관질환 위험도 40% 감소한다고 하니 더욱 좋은 것 같습니다. 저당밥 저당밥은 탄수화물 저감 취사방식으.. 2022. 3. 22. 이전 1 다음